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素菜美食保健菜谱精彩大结局_温馨清水、职场、赚钱_无广告阅读

时间:2019-06-07 09:14 /温馨清水 / 编辑:奇诺
完结小说《素菜美食保健菜谱》由严锴最新写的一本健康、励志、生活时尚风格的小说,主角切成,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:【特点】 俗甜透明,有运镶味。...

素菜美食保健菜谱

作品字数:约7.9万字

阅读指数:10分

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《素菜美食保健菜谱》在线阅读

《素菜美食保健菜谱》精彩预览

【特点】

甜透明,有运镶味。

卤花生 【材料】

带壳花生1000克,腌雪里蕻卤1000~1500克。

作】

1.将带壳花生淘洗净,将每个花生开一点,放入腌雪里蕻的卤汤中浸泡2天,将花生开一点是为了使咸味、鲜味渗入得一些,也可以不,但泡的时间要一些,捞出放锅中加适量的,置炉火上用旺火煮开,如果菜卤得味不太咸,煮花生时可加卤而不加,这样煮出的花生味更鲜美,改用中火煮30分钟。将煮熟的花生捞出沥痔去,即可装盘供食用。

2.也可以将煮熟的花生摊在容器中置太阳下晒至六、七成食用,不仅可以保存,而且吃来味,可作旅行食品。用同样方法可以做卤花生米、卤发芽豆等。

【特点】

鲜美,清,是佐酒的好菜。椒盐拌花生米【材料】

花生米500克,花生油150克,精盐25克,花椒面5克。

作】

1.将花生米拣净,取炒锅置火上加入油,倒入花生米用温火边炸边搅。

2.待花生米炸成橙黄时捞出,控油盛盘,撒上精盐、花椒面拌匀即成。

【特点】

俗镶,营养丰富。

糖拌花生米 【材料】

花生米500克,花生油150克(耗50克),糖100克。

作】

1.将花生米用热泡几分钟,剥去皮,控痔去

2.起锅加油,倒上花生米温火炸熟,捞出滤去油,盛盘撒上糖,拌匀即成。如加椒盐即成椒盐花生米。

【特点】

俗镶甜脆,宜下酒饭。

煮五花生米

【材料】

花生米500克,精盐50克,花椒5克,大料5克,豆蔻5克,姜3片。

作】

1.将花生米拣净,用温开泡在盆内约2小时。

2.锅内加上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即可。

【特点】

味浓,宜下酒饭。

茶花生 【材料】

花生米1000克,五面、茶叶、盐、味精、姜片、大料、各适量。

作】

1.将花生米洗净,投入锅内。

2.锅内加入、五面、茶叶、盐、姜片、大料、味精拌匀,用慢火将花生米煮熟即可。

【特点】 味醇厚。

脆甜花生米 【材料】

花生米250克,花生油500克(实耗很少),蛋1个,面3汤匙,糖3汤匙。

作】

1.将带花生米洗净,沥痔去

2.将蛋磕在碗内打散,放入面和少许调成糊。将洗净的花生米倒入面糊内,再加入糖拌匀。

3.取炒锅置火上,待锅热,倒入花生油,油烧至五成热时,将裹有面糊的花生米倒入油中,用筷子将花生米散,用中火将花生米炸至琥珀捞出,晾凉装盘即可。

【特点】

脆甜,俗镶,别有风味。

黄瓜丁拌花生米

【材料】

花生米250克,黄瓜2条,盐、味精、花椒油、油各适量。

作】

1.先将花生米洗净,煮熟,捞出用冷浸凉,沥尽分。

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素菜美食保健菜谱

素菜美食保健菜谱

作者:严锴
类型:温馨清水
完结:
时间:2019-06-07 09:14

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